SMOOTHIE BOWL VERDE [SIN AZÚCAR]

por My Vegan Beli

SMOOTHIE BOWL VERDE [SIN AZÚCAR]

¡Hola chicos! Hoy comparto con vosotros mi desayuno favorito y el que me hago prácticamente todos los días, es un smoothie bowl sin azúcar, solo ingredientes naturales, es super fácil de hacer, delicioso y nutritivo.

Esta vez lo he preparado con mi robot @ikoh_es y ha quedado super cremoso, ¡me encanta!

Generalmente para hacer smoothie bowls investigo que tengo en la nevera y mezclo algo de fruta que aporte toque dulce con verduras que son mas nutritivas.

Para este smoothie he utilizado, plátano, kale o espinacas, calabacín, aceite de coco y proteina en polvo.

Me encanta añadir diferentes toppings ya que de este modo obtengo una variedad mas amplia de nutrientes y vitaminas.

¡Este smoothie bowl es perfecto como desayuno ya que te aportará energía durante toda la mañana!

YUMMY GREEN SMOOTHIE BOWL NO SUGAR

YUMMY GREEN SMOOTHIE BOWL NO SUGAR


INGREDIENTES


ingredientes para el smoothie bowl verde:

un calabacín

2 plátanos

2 puñados de kale o espinacas

2 cucharadas de proteina en polvo

2 tazas de leche de almendras

una cucharadita de aceite de coco

ingredientes para los toppings:

1/4 taza de anacardos

1/4 taza de semillas de calabaza

1/4 taza de semillas de girasol

1/4 taza de nibs de cacao

1/2 taza de chips de coco

1/4 taza de semillas de cáñamo

1/4 taza de semillas de lino

1/2 taza de arándanos

2 cucharadas de crema de almendras


Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Porción: 2 porciones

PREPARACIÓN

En una batidora, robot o procesador de alimentos bate todos los ingredientes de la lista marcados para el smoothie bowl, bátelo durante un minuto hasta obtener una textura cremosa.

Sírvelo en dos bowl y añade los toppings.

¡Delicioso!

¿SOBRANTE?

Sí te sobra comida puedes mantenerlo en la nevera durante 3 días.

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