BATIDO POST ENTRENAMIENTO

Se trata de un batido verde, realmente refrescante y aconsejable para tomar después de hacer una sesión de entrenamiento.

Todo batido para después de hacer ejercicio debe contener una cantidad controlada de proteínas y líquido para la rehidratacion. Recomiendo el uso de agua de coco, ya que contiene una fuerte concertación de potasio, sodio, magnesio y calcio, los electrolitos ayudan a mantener el nivel de fluidos del cuerpo, el potasio ayuda a prevenir agujetas.

También te podría gustar

Deja un comentario

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Ok Read More